DE WESTEREEN/TWIJZELERHEIDE – Fit met Dicky, zo heet het nieuwe bedrijf van de 51-jarige Dicky Veenstra. Als fitnesstrainer, masseur en yogadocent heeft hij door de jaren heel wat kennis en ervaring opgedaan. Al het geleerde wil hij nu uitdragen met zijn nieuwe bedrijf. Met persoonlijke, individuele trainingsondersteuning en coaching op zowel lichamelijk, geestelijk (mentaal), energetisch en emotioneel vlak. De Praktijk is gevestigd in Twijzelerheide. Waar nodig komt hij bij de mensen thuis of bij bedrijven.
Als fitnessbegeleider en masseur werkte hij ongeveer tien jaar bij De Vesteynde in De Westereen en samen met Sytse-Evert Adema runde hij achttien jaar Bewegingscentrum Reset in Burgum. Nu is hij in dorpshuis De Jister in Twijzelerheide zijn eigen praktijk begonnen, Fit met Dicky. Zijn doel is om mensen weer in beweging te krijgen, op wat voor niveau dan ook. ,,De grootste doelgroep zit thuis. Zij hebben vaak een enorme drempel of angst om in beweging te komen, omdat mensen vaak de lat te hoog leggen en dan beginnen ze er niet aan. Ik richt me daarom op elk niveau en alle leeftijden en probeer kleine stapjes te laten zetten’’, aldus Dicky. Ook leert hij mensen hoe zij kunnen omgaan met (hun eigen) energie. Of dat wanneer emoties onderdrukt worden of er niet mogen zijn tot uiting komen in lichamelijke klachten. ,,Het één kan niet zonder het ander. Het lichaam is voor iedereen zichtbaar, maar het geestelijke, energetische en emotionele deel niet. Dat is echter wel voelbaar. Ik richt mij op al deze aspecten.’’
Liefde voor bewegen
Dicky vindt het belangrijk om alles wat hij doet zo begrijpelijk mogelijk uit te leggen. Dit doet hij simpelweg door mensen letterlijk een spiegel voor te houden of te kijken welke signalen hun lichaam geeft. Waar
zitten de knelpunten of aandachtspunten? ,,Vervolgens geef ik aanwijzingen over hoe jij bewuster kunt leren luisteren naar je lichaam. Daarbij besteed ik ook aandacht aan emoties en voeding. Het is echt maatwerk’’, legt Dicky uit. Het valt hem op dat de maatschappij tegenwoordig zo prestatiegericht is, op scholen en bij sportverenigingen. Zelf heeft hij dat ervaren toen hij bij SC Cambuur op professioneel niveau voetbalde. ,,Ik wilde de beste zijn en altijd presteren. Maar daardoor was de lol van het voetballen er voor mij af. Nu kijk ik vooral naar hoe je met je lichaam kunt samenwerken, zonder te presteren. Op die manier zorg je ervoor dat de liefde voor bewegen behouden blijft en dat je daardoor vanuit jouw kwaliteit en kracht kunt bewegen of sporten.’’
Vitaliteit op de werkvloer
Steeds meer mensen weten Dicky te vinden, ook bedrijven. Met zijn eigen bedrijf gaat Dicky terug naar de basis. Zo kan ik mijn ervaring en wijsheid op het gebied van gezond en vitaal leven ook binnen bedrijven inbrengen. Ik richt mij op ziektepreventie en een leven lang bewegen van zowel werknemers, alsook de werkgevers. Ik neem de tijd voor mensen zodat ze zich begrepen, gehoord en gezien voelen. ,,Ik probeer mensen vooral bij te brengen dat ze gaan werken vanuit
hun gevoel en dat er vanuit de werkgever ook ruimte is voor gevoel. Dat een ieder binnen het bedrijf op zijn of haar eigen plek staat en lekker in hun vel zitten. Daar gaat het om. Binnen sommige bedrijven verzorg ik lessen in meditatie en mindfulness of geef ik een ‘Naar Binnen yogales’. Deze lessen zijn bedoeld om je te laten ervaren ‘uit’ je hoofd te gaan en ‘in’ je lichaam te zijn.’’
Bewustwording
Massages geeft Dicky ook. Deze behandelingen gaan dieper dan de meeste lichamelijke interventies. ,,Ik werk zowel op de spieren, de bindweefsels als de gewrichten, maar ook op het energetische deel van het lichaam. Ik behandel dan ook heel veel mensen die uitbehandeld zijn bij een fysiotherapeut. Ik ben bezig om mensen bewust(er) te maken van zichzelf en van hun lichaam.’’
Al met al probeert Dicky mensen vooral te inspireren zodat ze weer bij hun eigen gevoel/kracht kunnen komen. Ik houd mijn begeleiding simpel en duidelijk, maar mensen mogen het wel zelf doen. Zorg eerst goed voor jezelf en nee, dat is niet egoïstisch – pas dán kun je er voor jezelf en daarna er voor anderen zijn.’’
Meer informatie: www.fitmetdicky.nl
